Kangatraining - Du wirst fit, Dein Baby kommt mit!

Nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden kann mit einem kleinen Baby schnell zur Herausforderung werden.

Damit du dich schnell wieder wohl in deiner Haut fühlen kannst und rundum fit wirst OHNE dein Baby abgeben zu müssen gibt es Kangatraining.

DEIN BESTES WORKOUT • IN GEBORGENHEIT

 Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren.

 

Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur.

Es ist uns besonders wichtig, dass alle "Kangababys" beim Kangatraining® gesund getragen werden:

gut gestützt

in "Anhock-Spreiz-Haltung"

leicht gerundeten Rücken des Babys

vor optischer Reizüberflutung geschützt

komfortabel für den Träger

Daher achte ich als Trageberaterin ganz besonders auf den Sitz der Babys in der Stunde, und assistiere beim Anlegen der Tragehilfen.

 

LET´S KANGA ‐ DEIN BABY WIRD ES LIEBEN!

 

Musik aus Deiner Teenie-Zeit, Salsa und die wunderschönen Kinderlieder von Mai Cocopelli sorgen für die richtige Stimmung.

Damit Du eine körperliche Veränderung spüren und auch sehen kannst, ist es wichtig, dass Du zusätzlich zum Kangatraining®-Kurs 2 Mal pro Woche zuhause mit der DVD trainierst!

 

 


Wann kannst Du starten?

 

Sobald du den Nachsorge-Termin beim Gynäkologen (6- 10 Wochen nach der Entbindung) erfolgreich bestanden hast, bist Du  beim Kangatraining® herzlich willkommen!

Du kannst Kangatraining® gerne parallel zu Deiner Rückbildungsgymnastik besuchen!

 

 

Preise

 

Schnupperstunde: 5€
Schnuppern ist jederzeit nach Absprache möglich!

Indoor 8 WochenKurs:
1. Kurs inkl. TrageCheck und DVD 115€
jeder weitere Kurs 89€

Frühbucherrabatt (bei Anmeldung mindestens 4 Wochen vor Kursstart): 5€

Indoor Stunde einzeln: 13€ 

Indoor 5er-Karte:  60€

 


Quereinstieg im laufenden Kurs ist nach Absprache möglich, wenn Plätze im Kurs frei sind.

 

Solltest du VOR Kursbeginn wissen, dass du eine oder mehrere Stunden (maximal 4) nicht teilnehmen kannst (weil du zum Beispiel im Urlaub bist), kann ich dir diese Stunden vorab von der Kursgebühr abziehen. Sag mir dafür Bescheid, an welchen Terminen du nicht teilnehmen kannst

 

Kurse in der Grafschaft Bentheim finden in Neuenhaus und Nordhorn statt.